一般情况下，产后第一次月经和第二次月经间隔21至35天。
产后月经的恢复情况因人而异。对于不哺乳的产妇，通常在产后6至10周月经复潮，第一次月经和第二次月经的间隔时间相对比较规律，大多在正常月经周期范围内，也就是21至35天。而哺乳的产妇月经复潮会有所延迟，有的在产后数月甚至一年才来月经。即使月经复潮较晚，第一次和第二次月经间隔通常也会在21至35天这个区间，不过也有部分产妇可能会出现月经不规律的情况，间隔时间或长或短。
从生理角度来看，产后女性的身体需要一段时间来恢复和调整。不哺乳产妇身体激素水平恢复相对较快，所以月经周期更容易恢复正常。而哺乳产妇由于泌乳素的影响，会抑制排卵和月经复潮，但一旦月经恢复，多数也会逐渐趋于正常的周期。
产后要保持良好的生活习惯，保证充足睡眠，避免过度劳累。饮食上要营养均衡，多吃富含蛋白质、维生素的食物。同时，要注意个人卫生，保持外阴清洁，避免感染。若月经周期长时间异常，应及时就医检查。
