一般情况下，脚韧带拉伤恢复正常行走的时间在2周到3个月。
脚韧带拉伤的恢复时间因拉伤程度而异。轻度拉伤，通常只是韧带的部分纤维撕裂，可能仅伴有轻微疼痛和肿胀，经过及时休息、冰敷、加压包扎和抬高患肢等处理，一般2周左右就能恢复正常行走。中度拉伤，韧带部分撕裂且伴有较明显的疼痛、肿胀和活动受限，可能需要4到6周的时间来恢复，期间可能还需要配合药物治疗、物理治疗等。而重度拉伤，如韧带完全断裂，往往需要手术治疗，术后再进行康复训练，恢复正常行走可能需要2到3个月。
除了拉伤程度，个人的身体状况、治疗方法以及康复训练的依从性等因素也会影响恢复时间。例如，年轻人身体恢复能力较强，恢复时间可能相对较短；而老年人或患有基础疾病的人，恢复时间可能会延长。积极规范的治疗和康复训练能促进恢复，反之则可能导致恢复时间延长，甚至留下后遗症。
在恢复期间，要保证充足休息，避免受伤脚部过度活动。可适当进行康复锻炼，但要循序渐进。饮食上多摄入富含蛋白质、维生素的食物，有助于损伤修复。若恢复过程中出现疼痛加剧、肿胀明显等异常情况，应及时就医。
