正常成年人在安静状态下，心率范围一般是60-100次/分。
大多数健康成年人在正常心率范围内，心脏能够有效地将血液泵送到全身各个器官，维持身体的正常生理功能。但是不同年龄段心率有所不同，例如新生儿心率通常较快，可达120-140次/分，随着年龄增长逐渐减慢。儿童时期心率一般比成年人稍快，可能在80-120次/分，这是因为儿童身体代谢旺盛，身体各器官生长发育需要更多的血液供应，所以心脏需要相对更快地跳动来满足需求。另外，一些经常运动、身体素质较好的人，静息心率可能会低于60次/分，甚至低至50次/分左右，这是长期运动训练使心脏功能增强的表现。
如果发现自己的心率持续超出正常范围，或者伴有心慌、胸闷等不适症状，尤其是症状频繁发作或逐渐加重时，应及时前往医院心内科就诊，进行心电图、心脏超声等相关检查，明确原因并接受专业的诊断和治疗。
