冬天的时候，即使做了保暖措施，买了保暖的装备，但难免会有手脚冰冷的时候。我们会选择“跺跺脚、摩擦手掌”来取暖。有的朋友是一到冬天就脚冰冷，同时还出汗。一般人都会说这是在冒虚汗，但也并不能知其所以然，不能判断是什么原因造成的。出现这样的情况是什么原因造成的?针对这个问题，答案也是分情况而定的。我给大家分析一下，希望能对你们有帮助。
1、第一种可能是气虚所引起的。气虚引起的手脚冰冷同时还伴有容易出汗、食欲下降的症状。这样的人容易失眠，经常出现“面红耳赤”的现象。建议取几副中药调理，同时注意饮食和运动。
2、第二种可能是经络不通导致的。冬天的气温比较冷，大都人会选择呆在家烤着火看着电视。而忽略了运动。这让人的经络不通、身体素质下降，从而出现身体虚。步入老年的人各器官各系统的功能都逐渐衰弱，患病的几率也越来越大，自然容易出现手脚冰冷的情况。建议多运动，晚上可选择用中药泡脚，睡前可以进行足底按摩。
3、第三种可能是人们的饮食不当，情绪不稳定所致。人每天固定需要摄入足够的各种营养。摄取营养应当多元化，不能单一化。经常吃辛辣食物，喝冰冷饮品这些都会导致人体的协调系统遭到损害。会使人体机能的能力下降。情绪不稳定，过于急躁这些也会导致人体身体素质下降。建议饮食多餐少食，多元化，同时放平心态，快乐生活。
脚冰冷还爱出汗主要还是要对应进行调理，建议先去当地医院检查一下，顺便买点药。平时多运动，提高身体素质，调好身体的生物钟，不可暴饮暴食，少吃辛辣油腻食品。希望大家都能有一个健康的身体!
