对于乳糖不耐受，可能很多人都不是特别了解，这种疾病在亚洲人身上是非常常见的，我们日常生活中很多人身上都存在乳糖不耐受的问题，乳糖不耐受一般都是出现在成年人身上的，婴幼儿时期很少有人会出现乳糖不耐受，乳糖不耐受并不是疾病，是个人体质问题导致的，针对这种现象大家不需要担心，乳糖不耐受患者也是可以喝牛奶的，一次性少喝一点就不会出现腹泻现象了。
许多人在喝牛奶之后，因为肠胃无法把乳糖分解成葡萄糖以及半乳糖，进而会导致人的肠道内堆积大量短键脂肪酸以及氢气，进而就会导致人身上出现拉肚子或者是腹部绞痛的症状了，针对这种现象大家要么就不要喝牛奶，要么就一次性少喝一些牛奶，因为乳糖不耐受是没有办法治疗的，患者只能通过控制日常饮食来预防腹泻。
很多人在喝了牛奶之后都会出现放屁或者是腹泻的现象，这就是典型的乳糖不耐受，当然不仅仅是在喝了牛奶之后人身上才会出现类似的现象，吃奶油蛋糕或者是其他含有奶类的食物也会导致人身上出现类似现象，针对这个问题最好的解决方法就是控制日常饮食。
牛奶是一种非常好的食物，富含丰富的蛋白质，对人的身体健康非常有好处，同时牛奶里面还含有丰富的钙元素，所以很多人都会通过服用牛奶来增强营养，但是并不是所有人都适合喝牛奶，因为很多人身上有乳糖不耐受的问题，乳糖不耐受患者在吃了含有牛奶的食物之后，会出现放屁以及腹泻的问题，因为患者的肠道没有办法吸收牛奶，并且乳糖不耐受是没有办法治愈的，所以乳糖不耐受患者只能控制自己的饮食。