激素水平变化、乳腺增生、乳腺炎、外伤、情绪因素等。
1. 激素水平变化：
排卵期同房后，体内激素水平会发生变化，雌激素、孕激素等激素的波动可能刺激乳腺组织，导致乳房敏感、一碰就疼。一般随着激素水平逐渐稳定，症状会有所缓解。可通过适当休息、保持规律作息来调节。
2. 乳腺增生：
乳腺增生是常见的乳腺疾病，与内分泌失调有关。在排卵期激素变化的刺激下，增生的乳腺组织可能出现疼痛。平时应避免过度劳累，保持心情舒畅，穿戴合适的内衣。
3. 乳腺炎：
多因细菌感染引起，乳头破损、乳汁淤积等都可能诱发。炎症刺激乳腺组织，引起疼痛。要注意乳房清洁，避免乳头损伤。
4. 外伤：
乳房受到外力撞击、挤压等外伤，可能导致局部组织损伤而疼痛。应避免再次受伤，可适当冷敷缓解。
5. 情绪因素：
长期精神紧张、焦虑、压力大等不良情绪，可能影响内分泌，进而导致乳房疼痛。需学会调节情绪，放松身心。
保持良好的生活习惯，定期进行乳腺检查。
