一般来说，月经天数2至8天正常。
月经是女性生理周期的重要组成部分，其持续时间会受到多种因素的影响。通常2至8天这个区间是比较常见的。如果月经天数少于2天，可能是子宫内膜过薄、内分泌失调等原因引起的，月经量往往也会较少。而若月经天数超过8天，可能存在子宫肌瘤、子宫内膜炎等妇科疾病，或是内分泌紊乱导致的，容易出现月经淋漓不尽的情况。
不同个体之间的月经天数可能会有所差异，即使是同一个人，在不同时期也可能会有波动。比如生活环境的改变、精神压力过大、过度劳累、饮食不规律等，都可能影响月经的天数。随着年龄的增长，尤其是接近更年期时，月经周期和天数也可能会发生变化。
女性在日常生活中要保持规律的作息，避免熬夜。饮食上要营养均衡，少吃生冷、辛辣等刺激性食物。注意个人卫生，保持外阴清洁。若月经天数出现异常，应及时就医检查，以便明确原因并采取相应的治疗措施。
