怎么样才能把烟戒掉呢?相信这是大多数抽烟者都想问的问题，毕竟抽烟对身体是有百害而无一利的。而为了能够戒烟，有些抽烟者会选择抽电子烟来替代真正的香烟，或者是采用别的戒烟方法，有些人甚至会去医院寻求医生的帮助，但效果往往不理想，最终的结果还是戒烟失败。那么问题来了，抽电子烟到底能不能戒烟呢?正确的戒烟方法有哪些。
一般来讲，抽电子烟不能完全戒烟的，它只能起到帮助的作用，并且电子烟里面也添加了尼古丁，患者在使用了以后可能会出现头晕，恶心呕吐的症状，同样的也会形成依赖。可想而知，抽电子烟不但不会有好的效果，同样的对身体也有伤害。要想成功的把烟戒掉还是要下定决心，采用正确的方法来进行。首先我们可以使用尼古丁贴，尼古丁喷剂，以及尼古丁的咀嚼胶等药物疗法来帮助戒烟，只要长期坚持，效果会很明显。
不仅如此，想要戒烟的患者还可以通过参加戒烟的互助小组，在别的抽烟者的鼓励和支持下一起进行。同时自己也要加强戒烟的意识，在下定决心戒烟后要是老是想抽烟，就可以转移自己的注意力，尽量让自己忙碌起来，慢慢的你会发现一旦分心了就会使自己对吸烟的渴望越来越小。最后就是，戒烟要循序渐进的进行，比如可以每天减少吸烟的数量，长时间如此，每天吸的越来越少，烟瘾就会下降，直到完全消除。
总之，抽电子烟是不能戒烟的。而且戒烟并非一天两天的事，还是需要长期的坚持才行，只要自己下定了决心，依靠自己的意志力，坚持不去抽烟的话，那么想要把烟戒掉就不是一件非常困难的事情。在这里要提醒各位想要戒烟的朋友，要是自己多次尝试戒烟都没能成功的话，可以去医院在医生的指导下开始戒烟，说不定会有意想不到的收获。