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高血脂病人需要注意些什么 盘点关于高血脂的五个禁忌

更新时间:2019-11-18 12:41:35

对于有高血脂的病人来说,做好日常的护理工作很重要,尤其是在饮食上,更要注意忌口,因为饮食不当是导致高血脂的诱因之一,所以如不注意合理饮食,将会导致血脂持续升高,从而给健康带来更大的影响。那么高血脂病人要注意什么?高血脂病人主要要注意做好饮食护理工作。在饮食上,高血脂患者要注意5个禁忌,具体如下:

一、控制脂肪的摄入量。有高血脂的患者在平时的饮食中一定要避免高脂肪饮食,像肥肉,黄油等动物性脂肪要禁忌,以防止体内脂肪过度堆积而导致血脂升高。

二、控制胆固醇摄入量。高血脂患者平时要尽量少吃蛋黄,动物内脏等高胆固醇食物,每天摄入的胆固醇量不要超过300毫克,否则对血脂控制不利。

三、尽量少吃甜食。高血脂患者摄入过多的糖分,可在体内转化为脂肪,而且很容易引起糖尿病的发病,所以高血脂病人在日常饮食中要尽量少吃甜类食物。

四、忌高热能食物。这类食物易引起肥胖,从而导致血脂控制不利。其中多数高血脂病人都会合并有肥胖或是超重现象,所以对于一些高热能的食物,如葡萄糖、蔗糖、巧克力等要限制。

五、忌鸡汤浓茶。鸡汤虽然很有营养,但高血脂患者喝鸡汤则会有不利影响,不仅可导致胆固醇增加,且还会导致血压升高,从而对血脂控制不利。浓茶则可导致大脑兴奋或是引起心悸失眠等不适,从而会导致血脂升高,所以要忌浓茶,尤其是要忌饮浓烈红茶,因红茶所含的茶碱最高。不过饮清淡绿茶则对高血脂病有调治作用。

高血脂病人要注意什么?主要就是要注意做好生活饮食护理工作,在饮食上要禁忌吃一些可导致血脂升高的食物,以防影响血脂的控制。建议高血脂病人平时要注意适当补充优质蛋白质,多吃一些高纤维食物,同时要注意适当运动,这样才能更好的控制血脂高的现象。

审编医生
李晓呼吸内科 副主任医师 医院:枣庄市胸科医院

主治疾病:肺炎、肺脓肿、胸腔积液、呼吸衰竭、肺血栓栓塞病...详情>