一般情况下，紧急避孕药一个月内不超过1次，一年不超过3次。
紧急避孕药主要成分一般为大量孕激素，通过干扰排卵、阻止受精或阻止受精卵着床来达到避孕目的。由于其激素含量大，对女性身体有一定影响。一个月内多次服用，可能会导致月经紊乱，出现月经提前、推迟、经量异常等情况。频繁服用还可能影响内分泌系统，引发恶心、呕吐、头晕、乏力等不适症状，长期如此甚至可能影响生育功能。
从生理角度来看，女性的身体需要时间来恢复和调整。一年服用不超过3次，能在一定程度上减少药物对身体的累积伤害，给身体足够的时间去恢复正常的生理周期和内分泌状态。不同女性对药物的耐受性有所差异，但总体而言，遵循这个服用频率是较为安全的。
日常中，尽量选择常规、可靠的避孕方法，如避孕套、口服短效避孕药、宫内节育器等。若服用紧急避孕药后出现严重不适或月经长时间异常，应及时就医检查，避免对身体造成更大伤害。
