判断是否来月经可以从阴道出血情况、腹部不适、乳房胀痛、情绪变化、身体乏力等方面进行观察。
1.阴道出血情况：这是月经最直观的表现。正常月经血通常是暗红色，除血液外，还可能伴有子宫内膜碎片、宫颈黏液及脱落的阴道上皮细胞。月经血一般不凝固，只有在出血多的情况下可能出现血凝块。月经周期一般为21-35天，平均28天，每次月经持续时间约2-8天，平均4-6天，经量为20-60毫升。如果阴道出血的时间、量、颜色等符合上述特征，很可能是来月经了。
2.腹部不适：很多女性在来月经前或月经期间会出现腹部不适，如下腹坠胀、疼痛等。这种疼痛一般为隐痛或胀痛，有的女性可能疼痛较为剧烈，还可能伴有腰酸。疼痛的程度因人而异，有的女性可能只是轻微不适，不影响正常生活和工作，而有的女性则可能需要卧床休息。
3.乳房胀痛：在月经来临前，部分女性会感到乳房胀满、发硬、压痛，这是由于体内激素水平变化导致的。一般在月经来潮后，乳房胀痛的症状会逐渐减轻或消失。乳房胀痛的程度也有所不同，有的女性可能只是轻微的胀满感，有的则可能疼痛较为明显，甚至影响穿衣和活动。
4.情绪变化：月经期间，女性的情绪可能会出现波动，如烦躁、易怒、抑郁、焦虑等。因为激素水平的变化会影响神经递质的分泌，从而影响情绪。这些情绪变化可能会影响女性的日常生活和工作，需要注意自我调节。
5.身体乏力：有些女性在月经期间会感到身体乏力，容易疲倦，这是由于月经期间身体会流失一定量的血液，导致身体相对虚弱。此时需要注意休息，保证充足的睡眠，避免过度劳累。
女性的身体状况存在个体差异，判断是否来月经不能仅凭单一症状，若出现异常情况，应及时咨询专业医生，进行相关检查，以明确原因。
