一般来说，生理期通常为2至8天。
生理期的时长会受到多种因素的影响。从生理角度来看，子宫内膜在激素的作用下发生周期性变化，当子宫内膜脱落形成月经。如果女性的内分泌系统较为稳定，激素水平正常，生理期往往会比较规律，时长也多在正常区间内。比如，一些生活作息规律、饮食健康、心态平和的女性，生理期可能会稳定在5至7天。而青春期的少女，由于卵巢功能尚未完全成熟，激素分泌不稳定，生理期时长可能会较短，2至4天较为常见。临近绝经期的女性，卵巢功能逐渐衰退，生理期也可能会出现变化，时长可能在2至5天。
一些外部因素也会对生理期时长产生影响。例如，长期的精神压力、过度劳累、生活环境的突然改变等，都可能导致生理期紊乱，时长出现异常。过度节食或暴饮暴食等不良饮食习惯，也可能影响激素分泌，进而影响生理期。
女性在生理期要保持外阴清洁，勤换卫生巾，避免性生活，防止感染。同时，要注意保暖，避免食用生冷、辛辣等刺激性食物，保证充足的睡眠和休息，以维持生理期的正常。
