夏季预防哮喘的方法有避免过敏原接触、注意空调使用、保持室内清洁、适度运动锻炼、合理饮食调节等。
1. 避免过敏原接触：夏季空气中的花粉、尘螨等过敏原较多。哮喘患者应尽量减少在花粉浓度高的时段外出，如清晨和傍晚。外出时可佩戴口罩，回家后及时更换衣物、洗脸洗手，减少过敏原附着。对尘螨过敏者，要定期清洗床上用品，使用防螨床垫和枕套。
2. 注意空调使用：空调温度不宜设置过低，室内外温差过大易诱发哮喘。一般室内温度保持在26℃左右为宜。同时，空调滤网要定期清洗，防止滋生细菌、霉菌等，引发呼吸道感染，加重哮喘症状。
3. 保持室内清洁：经常打扫房间，擦拭家具，保持室内空气流通。可以适当开窗通风，降低室内湿度，减少霉菌滋生。避免在室内摆放过多花草，以防花粉过敏。
4. 适度运动锻炼：选择在空气质量好、温度适宜的时段进行适度运动，如散步、瑜伽等。运动前要做好热身准备，避免剧烈运动。运动过程中若出现不适，应立即停止。
5. 合理饮食调节：夏季饮食宜清淡，多吃新鲜蔬菜、水果，补充维生素和矿物质，增强免疫力。避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以及可能引起过敏的食物，如海鲜等。
哮喘患者在夏季要养成良好的生活习惯，规律作息，保证充足睡眠。若哮喘症状发作频繁或加重，应及时就医，在医生指导下调整治疗方案。
