屁股肌肉萎缩可能是长期久坐、椎间盘突出神经压迫、外伤、废用性肌肉萎缩、营养不良等原因引起的，需对因选择运动锻炼、药物治疗、物理治疗，若症状无法缓解，需及时就医。
1.长期久坐：长期缺乏运动或久坐不动导致臀部肌肉得不到足够的锻炼，出现萎缩。进行有针对性的锻炼，如深蹲、臀桥、瑜伽等，以增强臀部肌肉的力量。
2.椎间盘突出神经压迫：椎间盘突出可能压迫神经，导致臀部肌肉失去神经支配，进而萎缩。在医生的指导下口服营养神经的药物，如维生素B1片、甲钴胺片等，改善神经功能。
3.外伤：臀部肌肉受到外伤损伤神经时，可能出现萎缩。遵医嘱使用盐酸乙哌立松片、布洛芬缓释胶囊等治疗，减轻疼痛和炎症。还可在医生指导下进行康复训练，包括肌肉力量训练、关节活动度训练等，促进肌肉恢复。
4.废用性肌肉萎缩：由于疾病、卧床等原因导致臀部肌肉长时间不使用，出现废用性萎缩。可选择物理治疗如电刺激疗法、中频脉冲电刺激治疗等，刺激肌肉收缩，缓解萎缩。
5.营养不良：蛋白质等营养物质摄入不足，导致肌肉营养不良，出现萎缩。应增加富含蛋白质的食物摄入，如鸡胸肉、鸡蛋、鱼肉等，以提供肌肉生长所需的营养。
治疗期间还可在医生指导下使用蛋白质粉、维生素等营养补充剂，改善营养不良状况。
