坐车头晕是很多人在乘车过程中会遇到的困扰，常见的缓解方法有开窗通风、涂抹风油精、按压穴位、服用药物、闻橘子皮等。
1. 开窗通风：在条件允许的情况下，打开车窗让新鲜空气进入车内，改善车内空气的流通状况。新鲜空气能够为大脑提供充足的氧气，缓解因缺氧而导致的头晕症状，使人感到更加清醒和舒适。
2. 涂抹风油精：风油精具有清凉提神的作用。可以将风油精涂抹在太阳穴、人中或手腕等部位，其独特的气味能够刺激神经，起到醒脑提神的效果，从而减轻头晕带来的不适感。
3. 按压穴位：通过按压内关穴、合谷穴等穴位来缓解头晕。内关穴位于手腕横纹上两寸处，合谷穴则在大拇指和食指之间的虎口位置。用手指适度按压这些穴位，能够调节身体的气血运行，改善头晕状况。
4. 服用药物：如果晕车症状较为严重，可以在乘车前按照说明书或遵医嘱服用晕车药。晕车药能够有效预防和缓解晕车引起的头晕、恶心等症状，但要注意按照正确的剂量服用，避免出现不良反应。
5. 闻橘子皮：橘子皮具有一定的清香气味，乘车时可以将新鲜的橘子皮放在鼻子附近闻一闻。这种清香能够舒缓神经，减轻晕车的不适感，是一种较为天然的缓解方法。
如果晕车症状持续不缓解或者伴有其他严重不适，应及时就医。同时，平时可以通过加强锻炼、保持充足睡眠等方式提高身体的适应能力，减少晕车的发生。
