血压140/90即血压140/90mmHg,其是不正常的,已经属于高血压的临界值。正常值是收缩压为90-139mmHg,舒张压为60-89mmHg。
对于成年人来说,正常的血压范围通常是收缩压为90-139mmHg,舒张压为60-89mmHg。更理想的血压状态是收缩压小于120mmHg、在90mmHg以上,舒张压小于80mmHg、在60mmHg以上。当收缩压达到或超过140mmHg,或舒张压达到或超过90mmHg时,即可诊断为高血压。高血压是一种常见的心血管疾病,如果不加以控制,可能会增加心脏病、中风、肾脏疾病等严重健康问题的风险。
血压140/90mmHg虽然只是轻度高血压,但仍需要引起足够的重视。对于初次发现血压升高的患者,建议进行多次测量以确认血压状态。如果多次测量均显示血压升高,应在医生的指导下进行必要的生活方式调整和药物治疗。生活方式调整包括减少盐的摄入、增加体育锻炼、控制体重、戒烟限酒等。如果经过生活方式调整后血压仍未得到有效控制,或者患者已经出现了高血压相关的症状,如头痛、心悸等,应及时就医,并考虑药物治疗。
高血压患者需要定期监测血压,确保血压控制在正常范围内。同时,保持良好的生活习惯和心态对于血压的控制也非常重要。避免过度劳累和情绪波动,保持充足的睡眠和愉悦的心情,都有助于血压的稳定。此外,高血压患者应定期进行体检,及时发现并处理可能存在的健康问题。