缓解痛风疼痛的方法有非甾体抗炎药、秋水仙碱、糖皮质激素、局部冷敷、中药外敷等。
1. 非甾体抗炎药：这是缓解痛风急性发作期疼痛的常用药物。如布洛芬、双氯芬酸钠等，通过抑制环氧化酶的活性，减少前列腺素合成，从而减轻炎症反应和疼痛。一般在发作开始后尽早使用，效果较好。但可能会有胃肠道不适等不良反应，有胃肠道疾病的患者需谨慎使用。
2. 秋水仙碱：是治疗痛风急性发作的传统药物。可以抑制白细胞的趋化和吞噬作用，减少炎症介质的释放。低剂量使用时，既能有效缓解疼痛，又能减少不良反应的发生，常见不良反应有恶心、呕吐、腹泻等。
3. 糖皮质激素：对于不能耐受非甾体抗炎药或秋水仙碱，或肾功能不全的患者，可考虑使用糖皮质激素。如泼尼松、地塞米松等，能迅速缓解疼痛和炎症，但长期使用可能会有骨质疏松、血糖升高等副作用。
4. 局部冷敷：在痛风发作的早期，可使用冰袋或冷毛巾敷在疼痛关节处，每次15 - 20分钟，每天数次。冷敷能使局部血管收缩，减轻炎症渗出和疼痛，但要注意避免冻伤皮肤。
5. 中药外敷：一些中药外敷方剂也可用于缓解痛风疼痛。如选用具有清热利湿、消肿止痛作用的中药，研成粉末后用醋或酒调成糊状，敷于患处。但需注意皮肤过敏等情况。
痛风疼痛缓解方法应根据患者具体情况选择，在使用药物时，要了解药物的禁忌证和不良反应。如果疼痛持续不缓解或加重，应及时就医，在医生指导下调整治疗方案。
