常见的促使阴茎二次发育的方法有运动锻炼、饮食调理、心理调节、药物辅助、手术治疗等。
1. 运动锻炼：
通过针对性的运动，如凯格尔运动，可增强骨盆底肌肉的力量，促进局部血液循环，有助于阴茎海绵体的充血功能改善，对阴茎的发育有一定辅助作用。像深蹲、提肛等运动，能锻炼到下肢和会阴部肌肉，增加阴茎的血液供应，长期坚持可能会使阴茎在一定程度上有所发育。
2. 饮食调理：
合理的饮食对阴茎发育也有影响。可以多摄入富含蛋白质、锌等营养物质的食物。蛋白质是身体发育的重要基础，锌元素对男性生殖系统的发育和功能维持有重要意义。例如瘦肉、鱼类、蛋类、豆类以及海鲜等食物，能为身体提供必要的营养，支持阴茎的正常发育。
3. 心理调节：
心理状态对阴茎发育也有间接影响。长期的焦虑、紧张等不良情绪可能会影响内分泌系统，进而影响阴茎的发育。保持积极乐观的心态，学会缓解压力，避免过度紧张和焦虑，有利于维持身体内分泌的平衡，为阴茎发育创造良好的内部环境。
4. 药物辅助：
在某些特定情况下，医生可能会根据患者的具体情况开具一些药物来辅助阴茎发育。比如一些促进性激素分泌的药物，但这类药物必须在医生的严格指导下使用，因为药物都有一定的副作用，使用不当可能会对身体造成不良影响。
5. 手术治疗：
对于一些因先天性畸形、严重发育不良等原因导致阴茎短小的患者，手术治疗是一种较为直接的方法。常见的手术方式有阴茎延长术等，但手术有一定的风险和适应症，需要经过专业医生的详细评估后才能决定是否进行。
阴茎发育受多种因素影响，每个人的情况都有所不同。如果对自身阴茎发育情况存在疑虑，应及时前往正规医院男科或泌尿外科就诊，由专业医生进行评估和指导，切不可自行盲目尝试一些未经证实的方法。
