乳房和腋下疼痛可能由多种原因引起，包括运动过度、外力碰撞、淋巴结炎等。
1.运动过度：剧烈运动，如过度的扩胸运动、俯卧撑等，可能会导致胸部肌肉拉伤。乳房主要依靠胸大肌等肌肉组织支撑，肌肉拉伤后会引起疼痛，疼痛可能会放射到腋下。例如，长时间不运动的人突然进行大量的俯卧撑，胸部肌肉容易出现酸痛，进而使乳房和腋下感到疼痛。
2.外力碰撞：乳房或腋下受到外力撞击，如不小心碰到桌子、在运动中被球击中等，会导致局部组织损伤，引起疼痛。这种疼痛通常是急性的，受伤部位可能会出现红肿。
3.淋巴结炎：腋下淋巴结收集乳房、上肢等部位的淋巴液，当乳房或上肢局部发生感染时，细菌可能会通过淋巴管蔓延至腋下淋巴结，引起炎症，出现淋巴结肿大、疼痛等表现，按压时疼痛加剧。
若乳房和腋下疼痛较为严重，且伴有其他不适感，应当立即前往医院就诊，及时处理减轻不适表现。
