尿检红细胞35个/μL是否严重，不能一概而论，需要结合具体情况进行分析，一般生理性原因引起的不严重，病理性因素所致，相对比较严重。若发现尿检红细胞异常，应及时就医，进一步做肾功能、泌尿系统超声等检查，以明确病因，在医生的指导下进行针对性治疗。
一般来说，正常尿液中红细胞数量较少，高倍镜视野下通常不超过3个。当尿检红细胞达到35个/μL时，超出了正常范围，如果是由剧烈运动、发热、胡桃夹综合征等生理或良性因素引起，相对来说不太严重。比如在剧烈运动后，肾脏的微小血管可能会受到一定程度的冲击，导致少量红细胞漏出到尿液中，这种情况通常在休息、补充水分后，红细胞数量会逐渐恢复正常，一般不会对身体造成长期的不良影响；胡桃夹综合征是因左肾静脉受压，导致血液回流受阻，引起血尿，虽然可能会反复出现血尿，但经过保守治疗或随身体发育，大部分患者的症状也能得到缓解或改善。
然而，如果是由泌尿系统结石、肿瘤、肾小球肾炎、膀胱炎、肾盂肾炎等病理因素引起，则相对较为严重。泌尿系统结石在移动过程中可能会划破尿路黏膜，引起出血，如果结石较大或位置不佳，可能会导致尿路梗阻，进一步损害肾脏功能；泌尿系统肿瘤早期可能仅表现为无痛性血尿，若不及时诊治，肿瘤可能会进展、转移，严重威胁生命健康；肾小球肾炎若控制不佳，可能会逐渐发展为肾衰竭。
日常中要注意多饮水，每日饮水量保持在1500-2000ml左右，这样可以增加尿量，冲洗尿路，减少细菌滋生和结石形成的风险。避免憋尿，有尿意应及时排尿，防止尿液反流引发感染。同时定期体检，复查尿常规，以便及时发现和处理潜在的健康问题。
