又困又睡不着，这种情况可能由多种原因引起，比如噪音干扰、神经衰弱、失眠症等。
1.噪音干扰：如果周围环境嘈杂，如交通噪音、邻居的喧闹声或者机器的轰鸣声等，会刺激人的听觉神经，使大脑处于兴奋状态。即使身体已经很困倦，但大脑难以放松进入睡眠状态。例如，住在靠近马路或者施工工地附近的人，在夜晚可能会因为噪音而难以入睡。
2.神经衰弱：长期的精神压力、情绪紧张等因素可能导致神经衰弱，发病后患者的大脑神经功能失调，容易出现兴奋和抑制过程的紊乱。在晚上，大脑可能会过度兴奋，难以进入睡眠状态，同时还会伴有头痛、头晕、记忆力减退等症状。
3.失眠症：这是一种常见的睡眠障碍疾病，可能是由于心理因素、生理因素或者两者共同作用引起的，导致患者入睡困难，睡眠质量差，并且这种情况会持续较长时间，严重影响患者的生活质量。除了入睡困难外，还可能出现多梦、易醒等症状。
在解决这一问题时，可以尝试调整生活习惯，如保持规律的作息时间，避免晚上熬夜和白天过度睡眠。如果以上方法都不能解决问题，建议寻求专业医生的帮助，以便得到更专业的诊断和治疗。
