宝宝恶心干呕的缓解方法要根据具体原因选择。常见原因有喂养不当、咽喉受到刺激、胃肠功能紊乱等。一般可通过调整喂养方式、清洁口腔、调节胃肠功能、抗感染等方法缓解。
1.喂养不当：如果喂奶过多、过快或喂奶后频繁翻动宝宝，容易引起恶心干呕。可通过调整喂养方式缓解，比如少量多次喂奶，喂奶后竖抱宝宝并轻拍其背部，帮助排出胃内空气，防止吐奶和恶心。
2.咽喉受到刺激：鼻腔分泌物倒流、有异物进入咽喉等会刺激咽喉引起恶心。可清洁口腔和鼻腔，如用生理盐水滴鼻，软化鼻屎后用吸鼻器吸出，减少分泌物对咽喉的刺激。
3.胃肠功能紊乱：宝宝腹部着凉、饮食不规律等可能导致胃肠功能紊乱。可顺时针按摩宝宝腹部，促进胃肠蠕动，也可在医生指导下使用益生菌，如双歧杆菌三联活菌散、枯草杆菌二联活菌颗粒，调节肠道菌群，改善胃肠功能。
如果宝宝恶心干呕频繁、精神差、伴有发热、腹泻、腹痛、哭闹不止等情况，要及时就医，以便明确病因，针对性治疗。
