膝关节酸痛是一种较为常见的不适症状，可能是运动过度、寒冷刺激、骨关节炎、类风湿关节炎等原因引起。
1.运动过度：如长时间跑步、爬山或进行大量的膝关节屈伸运动后，膝关节周围的肌肉、肌腱、韧带等组织会因疲劳而产生乳酸堆积，乳酸刺激神经末梢，导致膝关节出现酸痛感。
2.寒冷刺激：当膝关节长时间暴露在寒冷环境中，如冬季不注意保暖或长时间处于空调低温环境下，膝关节周围的血管会收缩。血管收缩会减少关节的血液供应，导致关节组织缺氧、缺血，代谢废物不能及时清除，从而刺激神经引起酸痛。
3.骨关节炎：随着年龄增长、关节长期负重磨损或肥胖等因素影响，膝关节的关节软骨会逐渐退变、磨损，导致关节间隙变窄、关节面不平整，在活动时关节软骨、骨赘、滑膜等相互摩擦、挤压，刺激关节内的神经末梢，引起膝关节酸痛，常伴有活动受限，上下楼梯时症状加重。
4.类风湿关节炎：机体的免疫系统错误地攻击膝关节的滑膜组织，导致滑膜充血、水肿、增生，形成大量的炎性细胞浸润。这些炎性滑膜会分泌多种炎性介质和酶，侵蚀关节软骨、骨组织和关节周围的韧带、肌腱等结构，出现疼痛、肿胀、僵硬，膝关节酸痛症状明显，且多呈对称性发作，常伴有晨僵现象。
如果膝关节酸痛是因运动过度或寒冷刺激引起，可先尝试休息、保暖、局部热敷或按摩等方法缓解症状。但如果膝关节酸痛持续不缓解或加重，出现关节肿胀、变形、活动受限，或者伴有发热、乏力等全身症状，应就医治疗。
