如果洗面奶把脸洗过敏了，可通过立即停用洗面奶、冷敷、注意防晒、药物治疗等方法改善。
1.立即停用洗面奶：一旦发现脸部过敏，要马上停止使用该洗面奶。用温水轻轻冲洗脸部，尽可能地将残留在脸上的洗面奶成分清洗干净。需要注意的是，水温不宜过高，因为热水可能会进一步刺激皮肤，加重过敏症状。
2.冷敷：可以使用冷毛巾或冷敷贴敷在过敏的脸部区域，能够收缩局部血管，减轻皮肤的红肿和瘙痒症状。每次冷敷时间大概15-20分钟，避免时间过长，以免冻伤局部皮肤。
3.注意防晒：过敏后的皮肤更加敏感，紫外线会加重皮肤的损伤。所以在外出时要做好防晒措施，尽量选择物理防晒，如戴宽边帽子、打遮阳伞等。如果必须使用防晒霜，要选择温和、无刺激、专为敏感肌肤设计的产品。
4.药物治疗：如果脸部过敏症状比较严重，如出现明显的红肿、瘙痒，甚至出现丘疹、水疱等症状，可遵医嘱口服抗组胺药物缓解。常用的抗组胺药物有氯雷他定片、盐酸西替利嗪片等药物，能够阻断组胺受体，减轻过敏反应引起的瘙痒、红肿等症状。
如果过敏症状严重或持续时间较长，建议及时就医寻求专业医生的帮助。医生会根据具体情况进行诊断和治疗，可能会开具更强效的药物或其他治疗方法。
