心口窝疼恶心是一种常见的症状，可能由多种原因引起，包括剧烈运动、胃炎、心肌梗死等，建议立即查明原因，通过适当休息、口服用药、手术等方法处理。
1.剧烈运动：剧烈运动时，身体的血液会重新分配，大部分血液流向运动的肌肉，导致胃肠道的血液供应相对减少。同时，运动过程中腹部肌肉的剧烈收缩和舒张，会对腹腔内的脏器产生挤压作用。这些因素综合起来，可能会引起胃部不适、恶心，甚至心口窝疼痛。对此不用特殊处理，通过适当休息能够自行缓解。
2.胃炎：如幽门螺杆菌（Hp）感染、药物刺激、酒精刺激等，会导致胃黏膜受损。炎症状态下，胃黏膜会出现充血、水肿，胃酸刺激这些受损部位时，就会引起心口窝疼痛。疼痛性质多样，可能是隐痛、胀痛或烧灼痛。同时，炎症还会刺激胃黏膜内的感受器，通过神经反射引起恶心，严重时可能会出现呕吐。患者可以在医生指导下使用奥美拉唑肠溶胶囊、克拉霉素胶囊等药物治疗。
3.心肌梗死：心肌梗死是冠状动脉阻塞，心肌持续性缺血缺氧导致的心肌坏死，患者会出现剧烈的心口窝疼痛，疼痛程度比心绞痛更严重，持续时间较长，同时伴有恶心、呕吐、大汗淋漓、呼吸困难等症状。对此可以进行冠状动脉支架植入术治疗，术后定期复诊检查。
如果出现了心口窝疼和恶心的症状，建议及时就医进行诊断和治疗，在医生指导下进行针对性治疗。
