锌元素是什么，对于很多还是新手爸妈来说可能有些陌生。它也是孩子生长发育过程中不可或缺的一样重要元素，特别是在发育期间的小孩，家长们一定要引起重视。那么孩子缺锌的表现有哪些，我们应该怎么判断孩子是否缺锌呢?
孩子缺锌以后会有明显的食欲下降的现象，有时可能还会出现异食癖，比如咬指甲、衣服、玩具等。缺锌的孩子记忆力要比一般的孩子差很多，并且极易受到外界感染而诱发感冒、伤风等疾病。如果不及时治疗，极有可能会引起智障。
因此如果发现孩子有这些症状的时候，家长们切不可大意。最好能够去儿童营养科给孩子做个全面的检查，查看下是否是缺锌引起的。
那么，小孩缺锌怎么办?以下是给小孩补锌的正确方法。
通常我们比较建议食补的方式来改善孩子缺锌的现象。首先讲究饮食均衡，多样化的食物摄入，能够解决孩子缺锌问题的基本原则。如果想要从根本上保证锌的摄入，在日常饮食中可以多加入一些动物内脏、瘦肉、贝壳类等的海产品，特别是牡蛎，它是目前所知食物中含锌量最丰富的食物，满足日常所需的锌元素不在话下。
满足日常摄入量后，为了能够让锌更多更好地吸收，还需要搭配吃些发酵食品，比如面包、馒头等。如果孩子还处于断奶时期，也可以用牛奶泡面包的方式来喂孩子。
对于一些厌食比较明显的孩子来说，可能食补的方法收效甚微。此时，建议到医院检查一下，在医生的指导建议下服用锌剂，比如硫酸锌、葡萄糖锌等。
不过，凡事都讲究有度，过多的锌摄入会对肝造成损害，有可能会导致黄疸性肝炎，同时削弱免疫功能。特别是孩子本身就缺钙或者已经是佝偻患儿，补锌过多反而容易引起其他的疾病。因此，孩子缺锌时也不要盲目补充，遵循医嘱是最安全可靠的方式。