月经后可以煲的汤有红枣桂圆汤、乌鸡汤、当归生姜羊肉汤、山药排骨汤、银耳雪梨汤等。
1. 红枣桂圆汤：红枣富含铁元素，能帮助补充月经期间流失的血液，桂圆具有补益心脾、养血安神的功效。将适量红枣、桂圆一同放入锅中，加水炖煮，煮至食材软烂即可。此汤香甜可口，能起到很好的补血养颜作用，让女性在月经后气色更佳。
2. 乌鸡汤：乌鸡营养丰富，含有多种氨基酸和微量元素，具有滋阴补血、健脾固冲的作用。把乌鸡洗净切块，加入适量的姜片、葱段等调料，炖煮数小时。乌鸡汤味道鲜美，月经后饮用能帮助女性恢复体力，增强身体免疫力。
3. 当归生姜羊肉汤：当归是常用的补血药材，生姜能温中散寒，羊肉则有补肾壮阳、温中暖胃的功效。将当归、生姜与羊肉一起炖煮，至羊肉熟烂。这道汤对于月经后身体虚寒、气血不足的女性尤为适宜，可暖宫散寒、养血补虚。
4. 山药排骨汤：山药具有健脾益胃、滋肾益精的作用，排骨富含蛋白质和钙等营养成分。把山药和排骨一起煲汤，既能补充营养，又有助于消化吸收。月经后饮用此汤，可使身体更加健康。
5. 银耳雪梨汤：银耳有滋阴润肺、养胃生津的功效，雪梨能清热降火、润肺止咳。将银耳泡发后与雪梨一起炖煮，加入适量冰糖。此汤清甜滋润，适合月经后有上火症状的女性饮用，能起到清热润燥的作用。
女性在月经后煲汤饮用时，要根据自身身体状况选择合适的汤品。如果有特殊疾病或体质较为敏感，最好先咨询专业人士的建议，合理饮用，避免对身体造成不良影响。
