肩膀韧带拉伤常见的治疗方法有休息制动、物理治疗、药物治疗、康复训练、手术治疗等。
1. 休息制动：肩膀韧带拉伤后，休息制动至关重要。因为受伤的韧带需要时间来修复，过度活动会加重损伤，延缓愈合。应尽量减少肩部的活动，可使用吊带或三角巾固定，为韧带创造稳定的修复环境。
2. 物理治疗：能有效缓解肩膀韧带拉伤带来的疼痛和肿胀。比如冷敷，在拉伤早期，冷敷可使局部血管收缩，减少出血和渗出，减轻肿胀和疼痛；热敷则适用于拉伤后期，能促进血液循环，加速淤血吸收，帮助韧带修复。还可配合按摩、针灸等，放松肌肉，改善局部血液循环。
3. 药物治疗：常用的药物有布洛芬胶囊、双氯芬酸钠片、活血止痛胶囊等，遵医嘱使用。布洛芬胶囊和双氯芬酸钠片属于非甾体抗炎药，能抑制炎症反应，减轻疼痛和肿胀；活血止痛胶囊具有活血化瘀、消肿止痛的作用，可促进损伤部位的血液循环，利于韧带修复。
4. 康复训练：当疼痛和肿胀减轻后，适当的康复训练有助于恢复肩部功能。如进行肩部的伸展、旋转等活动，但要注意循序渐进，避免过度用力。康复训练能增强肩部肌肉力量，提高韧带的稳定性，防止再次损伤。
5. 手术治疗：对于严重的肩膀韧带拉伤，如韧带断裂等，手术治疗是必要的。手术可以修复或重建受损的韧带，恢复肩部的正常结构和功能。
在恢复期间，要保持良好的姿势，避免肩部负重。若症状持续不缓解或加重，应及时就医，进行详细检查和进一步治疗。
