牙龈出血是一种较为常见的口腔问题，可能是刷牙方式不当、口腔卫生差、激素变化、牙周炎等原因引起。
1.刷牙方式不当：如果刷牙时用力过猛，或者使用硬毛牙刷，会直接损伤牙龈。牙龈组织比较脆弱，受到外力刺激后，毛细血管破裂，就会导致出血。
2.口腔卫生差：口腔内如果有较多的食物残渣和牙菌斑，细菌会在口腔内滋生。这些细菌会产生毒素，刺激牙龈，引起牙龈炎症。炎症状态下，牙龈充血、肿胀，容易出血。比如不按时刷牙、漱口，就会使口腔环境变差，增加牙龈出血的几率。
3.激素变化：在生理期、孕期等特殊时期，女性体内的激素水平会发生变化。激素波动会使牙龈组织对局部刺激的反应性增强。例如，孕期女性体内的雌激素和孕激素升高，牙龈毛细血管扩张、通透性增加，稍微受到刺激就容易出血。
4.牙周炎：牙菌斑中的细菌侵犯牙龈和牙周组织，会引发炎症。炎症会导致牙周袋形成、牙槽骨吸收，牙龈红肿、松软，刷牙或咬硬物时容易出血。这
若牙龈出血频繁、出血量多，或者伴有牙龈肿痛、口臭、发热等症状，应及时就医进行口腔检查、血常规等检查明确病因并进行针对性治疗。
