可通过症状观察、妇科检查、病史询问、盆底功能评估、超声检查等判断子宫脱垂。
1.症状观察：子宫脱垂时，患者会感觉阴道有坠胀感，尤其在长时间站立、行走或劳动后这种感觉会更加明显。在病情稍重的情况下，能看到阴道口有肿物脱出。起初肿物可能在增加腹压时脱出，休息后可回纳。随着脱垂程度加重，肿物脱出后可能难以自行回纳。
2.妇科检查：是判断子宫脱垂最直接准确的方法。医生通过使用窥阴器检查阴道和宫颈，进行双合诊或三合诊，来评估子宫的位置、脱垂的程度等。根据子宫颈与处女膜缘的距离等指标，可以将子宫脱垂分为不同的等级。
3.病史询问：了解患者的生育史很关键，多次分娩、特别是分娩过程中有难产、产程过长等情况的女性，发生子宫脱垂的风险较高。另外，长期腹压增加的病史也对判断有重要意义。
4.盆底功能评估：借助盆底肌电评估等设备，检测盆底肌肉的肌力、耐力和反应速度等指标。子宫脱垂往往伴随着盆底功能的下降，通过这种评估可以辅助判断。
5.超声检查：通过超声可以清晰地看到子宫的位置、形态等，对于判断子宫是否脱垂以及脱垂程度也有一定的辅助作用。
如果怀疑有子宫脱垂，应避免过度劳累和增加腹压的行为，如提重物、长时间蹲位等。及时就医，在检查前尽量保持外阴清洁，避免性生活，以便检查能更准确地进行。
