春季温度渐渐回转，万物复苏，大部分人到了这一季节就会出现上火的情况。严重者会由于上火患有许多疾病，十分烦恼。其实，解决这一问题最好的方式就是食疗。以下就给大家介绍一下，春季降火的8种食物。
第一，蜂蜜。蜂蜜十分甘甜，具有清热、解毒、润燥的功效，是降火的绝佳食品。特别是每天早上起床后喝上一大杯的蜂蜜水，不仅可以去除春天的燥热感觉，而且还可以有效治疗便秘，效果十分显著。
第二，西红柿。西红柿是大家所熟知的蔬菜之一，西红柿所富含的纤维成分可以有效排除人体体内的燥热，具有清热解毒的作用，并且营养十分丰富，无论是做汤还是生吃都是不错的选择。
第三，鸭梨。春季空气干燥，湿度相对较低，人体容易上火，吃水果是最直接有效的降火方法。在众多水果中，以鸭梨的功效最为显著。鸭梨具有清热、润喉的作用，并且维生素含量相对较高，大家多吃一些鸭梨，还可以加速新陈代谢。
第四，绿豆。绿豆大家都不会陌生，在春季，做一碗绿豆汤，美滋滋的喝上一口，绝对是去火的上佳食品，而且绿豆没有季节的局限性，无论春夏秋冬，都具有很好的降火效果。
第五，芹菜。芹菜属于寒性蔬菜之一，其最主要的作用就是清热解毒，是春季降火的主要食品。另外，芹菜中含有大量的粗纤维，食用后还可以刺激肠胃蠕动，有利于通便排毒，效果十分显著。
第六，牛奶。牛奶营养丰富，还具有滋阴、解热毒的作用，牛奶属于微寒食品，营养价值较高。
第七，苦瓜。苦瓜味道略苦，但是却是春季降火的绝佳食物，含有大量的纤维素，利于人体代谢。
第八，萝卜。萝卜不仅营养价值较高，而且还是预防上火的食品，具有清热消痰的作用，其中，以青萝卜降火效果最佳。
以上就是春季降火的8种食物，相信大家已经有了一定的了解。另外，在春季，大家要多喝水，通过加速新陈代谢的方式，可以有效降火。可以多参加一些户外运动，通过体育锻炼不仅能够提升机体素质，抵抗疾病，而且还促进人体代谢，预防上火。