6个月的宝宝可以吃蛋黄泥、鱼泥、豆腐泥、菠菜泥、钙强化米粉等辅食补钙。
1.蛋黄泥：鸡蛋黄含有丰富的钙、铁、磷等矿物质及多种维生素。将鸡蛋煮熟后，取出蛋黄，用勺子压成泥状，可直接喂食或加入米粉中。
2.鱼泥：选择刺少的鱼类，如三文鱼、鳕鱼等，将鱼肉蒸熟后，用勺子压成泥状。鱼肉中富含优质蛋白质和钙，且肉质鲜嫩，容易消化。
3.豆腐泥：豆腐含有丰富的钙、铁、镁等矿物质及植物蛋白，可以将豆腐切成小块，蒸熟或煮熟后，用勺子压成泥状，既能补充钙质，也能提高抵抗力。
4.菠菜泥：菠菜含有较多的钙、铁等矿物质及维生素，适当吃可以补充身体所需要的钙元素。可以将菠菜洗净，焯水后切成小段，用搅拌机打成泥状配合主食吃。
5.钙强化米粉：可以选择专为6个月宝宝设计的钙强化米粉，其钙含量较高，且容易消化吸收。
辅食补钙的效果因人而异，如果缺钙比较严重，还需要遵医嘱服用乳酸钙颗粒、碳酸钙D3颗粒等药物补钙，促进症状改善。
