输尿管结石是一种常见的泌尿系统疾病，通常由于尿液中的某些物质结晶而形成。对于直径为2mm的输尿管结石，大多数情况下可以通过自然排出的方式解决，可以通过增加液体摄入、调整饮食、适当运动、药物治疗等方法处理。
1.增加液体摄入：大量饮水可以增加尿量，使尿液对结石产生冲刷作用，帮助结石排出。而且足够的尿液可以稀释尿液中形成结石的物质浓度，如草酸钙、磷酸钙等，减少晶体沉积，防止结石进一步增大。每天的饮水量建议在2000-3000毫升左右，尽量多喝白开水或纯净水，避免短时间内大量饮水，以免加重肾脏负担。
2.调整饮食：对于草酸钙结石患者，要限制高钙食物的摄入，如奶制品、豆制品等。但并不是完全禁止钙的摄入，因为适当的钙摄入可以在肠道内与草酸结合，减少草酸的吸收，从而降低草酸钙结石形成的风险。另外，过多摄入动物蛋白会使尿液中的钙和尿酸含量增加，增加结石形成的风险。因此，要适当减少肉类、鱼类等动物蛋白的摄入，特别是红肉。
3.适当运动：跳跃运动可以利用重力和身体的震动促进结石移动，像跳绳、跳台阶等都是比较有效的运动方式。患者可以每天进行3-4组跳绳运动，每组跳绳100-200次，在进行跳跃运动时，要注意姿势正确，避免摔倒受伤。另外，跑步也有助于结石在输尿管内移动，患者可以每天慢跑30-60分钟，能够促使结石向下移动，还能增强身体的代谢功能。
4.药物治疗：结合输尿管结石患者的病情，可以在医生指导下用药治疗，常用药物有排石颗粒、金钱草颗粒等，具有通淋排石的作用，可以增加输尿管的蠕动，促进结石排出。在结石排出过程中，患者需要注意观察尿液中是否有结石排出，并且如果出现疼痛加剧、血尿加重、发热等情况，需要及时就医。
总之，对于直径为2mm的输尿管结石，大多数情况下可以通过自然排出的方式解决。如果症状严重或者结石较大，建议及时就医并接受专业治疗。
