血糖高的孕妇可选含糖较低、升糖指数小的水果，像苹果、柚子、草莓、樱桃、猕猴桃等。
1.苹果：富含果胶，能延缓糖分吸收，调节胃肠功能，稳定血糖。每天可吃半个至一个，选青苹果更佳，糖分相对少，可分多次吃完，避免血糖波动大。
2.柚子：含糖量低，富含维生素 C 与柚皮苷，有类似胰岛素作用，辅助降血糖。一次吃两三瓣，加餐时食用，既能补充营养又控糖。
3.草莓：升糖指数低，富含膳食纤维与抗氧化物质，小把草莓分几次吃，解馋同时助肠道蠕动，利于血糖平稳。
4.樱桃：含铁与花青素，适量食用能补铁预防贫血，糖分不高，10 颗左右为宜，加餐吃可减少饥饿感又不升糖。
5.猕猴桃：富含维生素、矿物质，肌醇成分助调节糖代谢，一天一个，分块在两餐间吃，维持血糖稳定。
孕妇血糖高不能自行决定水果量与种类。定期产检，监测血糖，依结果让营养师或医生制定个性化食谱，若吃水果后血糖异常，及时调整方案，必要时药物控糖，保障母婴健康。
