十月一通常是有流感病毒的。
流感病毒在环境中广泛存在，且全年均可传播，只不过在不同季节传播强度有所差异。十月一处于秋季，天气逐渐转凉，户外活动相对减少，室内活动增多，空气流通性变差，这为流感病毒的传播创造了有利条件。而且秋季人体的免疫力可能会因季节转换等因素有所波动，呼吸道黏膜的防御功能也可能有所下降，使得人体更容易受到流感病毒的侵袭。
流感病毒具有较强的传染性，主要通过飞沫传播，比如患者咳嗽、打喷嚏时喷出的带有病毒的飞沫，被他人吸入后就可能引发感染。另外，接触被病毒污染的物品，再触摸自己的口鼻等部位，也可能导致感染。在十月一假期，人员流动频繁，无论是旅游出行还是走亲访友，都增加了病毒传播的机会。
在十月一期间，要注意保持良好的个人卫生习惯。勤洗手，使用肥皂或洗手液，按照正确的方法洗手，能有效去除手上的病毒。尽量避免前往人员密集且空气不流通的场所，如果必须前往，可佩戴口罩。同时，要注意保持室内空气流通，定期开窗通风。适当进行体育锻炼，增强身体的抵抗力，合理饮食、保证充足睡眠，这样有助于降低感染流感病毒的风险。
