感染流感病毒通常是能自愈的。
流感病毒入侵人体后，人体自身的免疫系统会发挥作用来对抗病毒。免疫系统中的免疫细胞会识别流感病毒，并启动一系列免疫反应，比如产生抗体来中和病毒，杀伤性T细胞直接攻击被病毒感染的细胞等。在免疫系统与病毒的斗争过程中，人体可能会出现发热、咳嗽、乏力等症状，这其实是免疫系统在努力清除病毒的表现。
大多数身体健康、免疫力正常的人，在感染流感病毒后，依靠自身免疫系统，经过一段时间就能逐渐清除体内的病毒，实现自愈。一般来说，症状会在 3 - 7 天左右逐渐缓解。不过，这期间身体较为虚弱，需要好好调养。
但如果患者本身免疫力低下，比如老人、儿童、孕妇以及患有慢性疾病的人群，感染流感病毒后自愈的难度可能会增加，还可能引发肺炎、心肌炎等严重并发症，这种情况下病情可能会比较严重且持续时间较长。
即便流感通常能自愈，感染后也不能掉以轻心。要保证充足的休息，让身体有足够的能量对抗病毒；多喝温水，促进新陈代谢，帮助身体排出毒素；饮食上选择营养丰富、易消化的食物，增强身体的抵抗力。若症状持续加重或长时间没有缓解，应及时就医，接受专业治疗。
