面瘫热敷方法常见的有热毛巾热敷、热水袋热敷，稍罕见些的有中药热敷、红外线灯照射等。
1.热毛巾热敷：准备干净的毛巾，在热水中浸湿后拧干，温度以不烫手为宜，一般控制在40-50℃。将热毛巾轻轻敷在患侧脸部，每次热敷15-20分钟，每天可进行3-4次。能促进局部血液循环，缓解面部肌肉紧张。
2.热水袋热敷：选用质量合格的热水袋，装入适量热水，水温保持在50-60℃，外面裹一层毛巾，防止烫伤皮肤。将热水袋放置在患侧面部，同样每次15-20分钟，每日3-4次。可起到温热刺激，改善面部血运的作用。
3.中药热敷：选取具有活血化瘀、祛风通络功效的中药，如乳香、没药、防风等，碾碎后装入布袋，蒸热后放于患侧脸部。温度以能耐受为准，每次热敷20-30分钟，每天2-3次。借助中药药力渗透，增强热敷效果。
4.红外线灯照射：使用专业的红外线灯，距离患侧面部30-50厘米，以感觉温热舒适为宜，避免烫伤。每次照射15-20分钟，每天2-3次。通过红外线的热效应，促进面部新陈代谢。
热敷时要注意温度的把控，避免温度过高烫伤皮肤。热敷过程中若出现皮肤发红、瘙痒等不适，应立即停止。热敷只是辅助治疗手段，面瘫患者还需积极配合医生的整体治疗方案，按时服药、进行康复训练等，以促进病情尽快恢复。
