外伤性白内障术后的护理方法包括眼部清洁护理、饮食调理、用眼习惯调整、定期复查等。
1.眼部清洁护理：术后要保持眼部清洁，避免脏水、异物等进入眼内，以防感染。洗脸、洗澡时要特别小心，不要让水溅到眼睛。按照医生的嘱咐按时使用眼药水，滴眼药水前要洗净双手，轻轻拉开下眼睑，将眼药水滴入眼内，然后轻轻闭眼休息片刻。
2.饮食调理：饮食宜清淡、营养丰富，多吃富含维生素、蛋白质的食物，如新鲜的蔬菜、水果、瘦肉、鱼类、蛋类等，有助于伤口愈合和视力恢复。避免食用辛辣、刺激性食物，如辣椒、花椒、生姜等，同时要戒烟戒酒。
3.用眼习惯调整：术后要注意休息，避免长时间用眼，如长时间看电视、看电脑、看书等。避免剧烈运动和重体力劳动，防止眼部受到碰撞。外出时可佩戴太阳镜，避免强光刺激眼睛。
4.定期复查：按照医生安排的时间定期到医院复查，以便医生了解眼部恢复情况，及时发现并处理可能出现的问题。复查时要如实向医生反映眼部的不适症状。
术后恢复期间，若出现眼部疼痛、视力突然下降、分泌物增多等异常情况，应及时前往医院就诊。同时，要保持良好的心态，积极配合医生的治疗和护理，这样才能更好地促进眼部恢复。
