女性在分娩后需要排出恶露，所以在产后排恶露期间一定要保证健康的饮食，这样才能让恶露尽快的排出。有些女性可能会出现恶露不尽的现象，在这种情况下就要及时的调整健康的饮食结构。那么出现恶露不尽应该如何正确的饮食呢?今天给大家介绍一些恶露不尽的饮食禁忌事项。
第一：避免食用生冷和油腻的食物。女性在分娩后肠胃蠕动比较缓慢，所以要避免食用过于油腻的食物，包括肥肉，花生仁等，这些食物在食用后很容易引起消化不良的现象。如果在夏天分娩，那么在产后一定不要吃生冷的食物，包括冰淇淋，冰镇饮料，凉拌菜等，这些食物很容易损伤脾胃，并且不利于恶露的排出。
第二：避免大补。女性在恶露排出的关键时期一定不要大补，饮食上最好以清淡为主，同时要保证饮食的多样化。并且要少吃桂圆，人参等一些大补性的食物，因为在产后盲目大补很容易导致血管扩张，并且会引发血压上升的现象，这样就会加剧出血，从而影响子宫的恢复。
第三：避免长时间吃红糖。在分娩后可以适当的喝红糖水，但是时间最好控制在7天到10天左右。如果长时间的饮用红糖水，就会增加恶露的排血量，这样就会导致产妇出现恶露不尽的现象。
第四：避免食用燥热食物。在分娩后一定不要吃一些燥热的食物，以免引起上火和大便秘结的现象，这样就会影响正常的恶露排出，并且还有可能通过乳汁，对宝宝的健康造成影响。
综上所述，女性在分娩后如果出现了恶露不尽的现象，那么一定不要食用生冷，油腻以及燥热性的食物。在产后饮食尽量以清淡为主，可以喝一些蔬菜汤，同时要多吃一些开胃的水果，这样能够帮助更好的吸收营养，从而减少恶露不尽的现象。