流感病毒感染通常不通过传染也可能会得。
流感病毒感染人体主要有两种常见途径，传染只是其中之一。当周围环境中存在流感病毒，通过空气飞沫传播，比如与流感患者近距离接触，吸入带有病毒的飞沫，就容易被传染。但即使没有这种直接的传染情况，人也可能感染流感病毒。人体自身免疫力在某些情况下会出现波动，比如过度劳累、长期熬夜、营养不良、患有其他慢性疾病等，导致免疫系统功能下降。此时，原本就存在于呼吸道内的一些流感病毒，或者偶尔进入呼吸道的少量流感病毒，就可能突破免疫系统的防御，在体内大量繁殖，引发感染。
另外，流感病毒具有较强的变异性，新的变异毒株不断出现。当人体接触到这些新的、自身免疫系统不熟悉的变异流感病毒时，即使没有明显的传染源头，也可能因为免疫系统难以快速识别和应对，而使得病毒在体内肆虐，最终引发感染。
日常生活中，要尽量保持规律作息，保证充足睡眠，均衡饮食，适当运动，以此增强自身免疫力。在流感高发季节，尽量避免前往人员密集且空气不流通的场所。如果出现发热、咳嗽、乏力等疑似流感症状，应及时就医，按照医生的诊断和建议进行治疗，不要自行随意用药。
