刷牙不仅能够保持牙齿健康，还具有预防疾病改善疾病的功效，如降血压、预防糖尿病、预防心脏病和中风等，可见正确刷牙的重要性，只要长期有效的坚持这一点就能保证口腔卫生，还能拯救身体于水火之中。所以呼吁大家要正确科学刷牙，有效呵护自身健康。
1、预防心脏病和中风
可能有些人不解刷牙怎么能够预防心脏病和中风呢？这主要是因为刷牙可以有效的清除牙病细菌，减少它们对身体的伤害，从而有效的保障患者身体健康。
2、降血压
正确刷牙能够预防慢性牙周炎，只要能够减少这一疾病出现，就能很好的预防血压升高，因为慢性牙周炎与血压升高及高血压之间有一定的关联性，只要能够抑制慢性牙周炎的发生，就能起到降血压的作用。
3、减少肺病
研究发现，口腔卫生与慢性阻塞性肺病(COPD)之间存在关联性。美国牙周病学会称，口腔细菌及其他细菌会进入慢性阻塞性肺病患者肺部，并导致炎症反复发作。
要知道口腔卫生与慢性阻塞性肺病之间存在关联性，只要科学刷牙就能有效的保证口腔卫生，减少口腔细菌及其他细菌进入患者肺部，有效降低肺部疾病的出现，保障更多人的健康。
4、预防糖尿病
据临床医学表示，牙周病病情与糖尿病死亡率之间也存在关联性，只要能够正确刷牙就能减少牙周病的出现，就能很好的抑制糖尿病发生，确保更多人的健康。
5、正常生育。
如果不刷牙就能造成口腔健康问题，引发牙病进而就会导致前列腺素水平升高，增加早产危险，所以要想更好的避免这一疾病出现，就要做好正确的刷牙，有效的避免牙病的出现，减少早产危险。
6、强壮骨骼。
患有牙病的人，会导致发生骨质流失，如果能够科学有效的刷牙就能减少这种病症出现，确保更多人的健康。
刷牙也能改善疾病，保障个人健康。所以对于不愿意刷牙，或是不喜欢刷牙的人来说，一定要改变这一不好生活行为，更好的做到科学刷牙，有效的降低疾病发生，确保自身的有利健康。特别是本身就具有牙病的患者，更要注意这一点，做到科学防治，实现健康恢复。