流感病毒通常在体内存在。
流感病毒入侵人体后，会在呼吸道上皮细胞内进行繁殖。当人体接触到流感病毒时，病毒表面的蛋白会与呼吸道上皮细胞表面的受体相结合，进而进入细胞内部。在细胞内，流感病毒利用细胞的物质和能量进行自我复制，产生大量的子代病毒。这些子代病毒会从被感染的细胞中释放出来，继续感染周围的细胞，从而在体内不断扩散。
随着病毒在体内的增殖，免疫系统会被激活。免疫系统中的各种细胞，如巨噬细胞、T 细胞和 B 细胞等，会对流感病毒展开攻击。巨噬细胞会吞噬病毒和被感染的细胞，T 细胞则直接杀伤被病毒感染的细胞，B 细胞会产生抗体来中和病毒。在免疫系统与病毒斗争的过程中，人体也会出现一系列不适症状，如发热、咳嗽、乏力等，这正是流感病毒在体内存在并引发免疫反应的表现。
当出现类似流感的症状时，应及时休息，保证充足的睡眠，让身体有足够的能量来对抗病毒。同时，要多喝水，保持呼吸道湿润，促进新陈代谢。饮食上，选择营养丰富、易消化的食物，增强身体的抵抗力。若症状较为严重或持续不缓解，应及时就医，按照专业医生的建议进行诊断和治疗，以便尽快恢复健康。
