通常在冬春季节流感病毒进入高发阶段。
流感病毒在冬春高发有其内在原理。冬春季节气温较低，多在室内活动，空气流通相对较差，这为流感病毒的传播创造了有利条件。病毒可以在相对封闭的空间里，通过飞沫、接触等方式更容易地从一个人传播到另一个人身上。而且低温环境有利于流感病毒存活，其在外界环境中的稳定性增强，存活时间延长。
从人群特点来看，冬春季节人体免疫力也会受到一定影响。寒冷天气可能导致人体呼吸道黏膜的抵抗力下降，使得病毒更容易突破人体的防御系统，侵入呼吸道并引发感染。同时，学校、幼儿园等人员密集场所，一旦有流感病例出现，很容易造成病毒的快速传播和扩散。
在流感高发季节，要注意做好防护。尽量减少前往人员密集且空气不流通的场所，如必须前往，可佩戴口罩。日常要注意个人卫生，勤洗手，保持居住环境的清洁和空气流通。适当进行体育锻炼，增强体质，均衡饮食，保证充足睡眠，以提高自身免疫力。如果出现发热、咳嗽、乏力等流感样症状，应及时就医并居家休息，避免传染他人。
