芹菜的吃法多种多样,比如凉拌芹菜、芹菜炒肉丝、芹菜炒豆干、芹菜饺子、芹菜粥等。
1. 凉拌芹菜:将芹菜洗净切段,放入开水中焯烫至断生,捞出过凉水,沥干水分。加入蒜末、生抽、醋、盐、糖、香油、辣椒油等调料拌匀即可。口感清爽,能保留芹菜的原汁原味。
2. 芹菜炒肉丝:把芹菜洗净切段,猪肉切丝。肉丝用生抽、料酒、淀粉腌制一会儿。锅中倒油,油热后放入肉丝煸炒至变色,再加入芹菜翻炒均匀,加入适量盐、鸡精调味,炒熟出锅。此菜荤素搭配,营养丰富。
3. 芹菜炒豆干:芹菜切段,豆干切丝。锅中倒油,油热后先放入豆干丝翻炒几下,再加入芹菜继续翻炒,加入盐、生抽等调料调味,炒至芹菜断生即可。豆干的醇厚与芹菜的清香相得益彰。
4. 芹菜饺子:将芹菜洗净切碎,与肉馅混合,加入适量盐、生抽、蚝油、香油等调料搅拌均匀,包成饺子。煮熟后蘸上醋汁食用,味道鲜美。
5. 芹菜粥:大米淘洗干净,加水煮粥。芹菜洗净切碎,在粥快煮好时加入芹菜,继续煮至芹菜熟烂,加入适量盐调味即可。此粥清淡可口,有养生功效。
在食用芹菜时,应选择新鲜、无农药残留的芹菜。肠胃功能较弱者,不宜过量食用,以免引起肠胃不适。