解决冠状沟敏感的方法有行为训练、使用避孕套、局部用药、手术治疗、心理调节等。
1. 行为训练：通过自我训练来降低冠状沟的敏感度。例如，可以尝试在日常生活中进行一些简单的练习，如轻轻牵拉阴茎，反复刺激冠状沟部位，但注意刺激强度要适中，逐渐提高其对刺激的耐受能力。这种方法需要长期坚持，才能取得较好的效果。
2. 使用避孕套：这是一种简单且常见的方法。避孕套可以在一定程度上减少阴茎与阴道壁之间的直接摩擦，从而降低冠状沟所受到的刺激。同时，市面上还有一些带有特殊功能的避孕套，如含有局部麻醉剂的避孕套，能进一步降低敏感度。
3. 局部用药：主要是使用一些具有局部麻醉作用的药物。这些药物可以涂抹在冠状沟部位，通过麻醉神经来降低敏感度。但使用时要注意按照说明书的要求进行，避免药物过量导致不良反应，影响性生活质量。
4. 手术治疗：对于一些冠状沟敏感度极高且通过其他方法难以改善的情况，可以考虑手术治疗。常见的手术方式包括包皮环切术、包皮成形术等，通过手术可以改善局部的解剖结构，降低敏感度。不过手术有一定的风险，需要谨慎选择。
5. 心理调节：心理因素也可能导致冠状沟敏感。例如，长期的焦虑、紧张等情绪可能会使身体对性刺激更加敏感。要学会调节自己的心理状态，保持放松、平和的心态，必要时可以寻求专业心理医生的帮助。
在尝试解决冠状沟敏感问题时，应根据自身实际情况选择合适的方法。如果问题持续存在或伴有其他不适症状，应及时就医，在专业医生的指导下进行治疗。
