左肋骨下方疼的止痛方法有饮食调整、局部热敷、药物治疗、物理治疗、手术治疗等。
1. 饮食调整：
若左肋骨下方疼是因饮食不当，如进食过多辛辣、油腻、刺激性食物导致胃肠不适引起，需调整饮食结构。尽量选择清淡、易消化的食物，如米粥、面条等，避免食用生冷、辛辣、油腻食物，减轻胃肠负担，从而缓解疼痛。
2. 局部热敷：
当局部受到寒冷刺激或肌肉痉挛引发疼痛时，可用热毛巾或热水袋敷在疼痛部位。热敷能促进局部血液循环，舒缓肌肉紧张，减轻疼痛。每次热敷时间约15 - 20分钟，温度以感觉温暖舒适为宜，不宜过烫。
3. 药物治疗：
如果疼痛较为明显，可在医生指导下服用药物。若是胃肠疾病引起的疼痛，可服用抑酸药、胃黏膜保护剂等；若是肋软骨炎等炎症导致的疼痛，可服用非甾体抗炎药。但要注意药物的不良反应，严格按医嘱用药。
4. 物理治疗：
包括按摩、针灸、理疗等。按摩可缓解肌肉紧张；针灸能通过刺激穴位起到疏通经络、止痛的作用；理疗如红外线照射等，可改善局部血液循环，减轻炎症反应，缓解疼痛。
5. 手术治疗：
在极少数情况下，如左肋骨下方存在肿瘤、严重的脏器病变等，可能需要手术治疗。手术方式需根据具体病情而定，术后要做好护理，促进康复。
出现左肋骨下方疼的症状，不要自行盲目止痛，应及时就医，明确病因，在专业医生的指导下选择合适的治疗方法，以免延误病情。
