一般来说，矫正牙齿的最佳时间在 12-15 岁。
在 12-15 岁这个阶段，孩子正处于恒牙列早期，此时大多数恒牙已经萌出，牙弓发育也基本完成。而且这个时期孩子的颌骨仍有一定的生长潜力，牙齿移动相对容易，牙槽骨的改建能力较强。在这个阶段进行牙齿矫正，能够利用颌骨的生长发育潜力，通过施加适当的矫治力，引导牙齿移动到理想的位置，达到较好的矫治效果。同时，相较于成年人，这个时期矫正所需的时间通常也会更短一些，治疗过程相对顺利，复发的可能性也较小。
而不同类型的牙齿问题矫正的适宜时间也有所不同。比如乳牙期3-5 岁如果存在影响颌骨发育的不良习惯，像吮指、咬唇等，或者有乳牙反颌地包天等情况，就需要及时干预矫正。而对于一些因外伤等导致的牙齿问题，只要身体状况允许，发现后就应尽早处理。
在矫正牙齿期间，要特别注意口腔卫生。因为佩戴矫治器后，牙齿清洁难度增加，食物残渣容易残留。要使用专门的正畸牙刷，按照正确的刷牙方法，每天至少刷牙三次，每次刷牙时间不少于三分钟。同时，要避免食用过硬、过黏的食物，防止矫治器损坏或脱落。要严格按照医生的嘱咐定期复诊，以便医生及时调整矫治方案，确保矫正过程顺利进行。
