一般来说，在女性排卵期内，2-7天的精子比较容易使女性怀孕。
通常情况下，精子在女性生殖道内可存活2-3天，而卵子排出后可存活1-2天。2-7天的精子活力相对较好，具备较强的受精能力。如果精子在女性体内停留时间过短，可能还未遇到卵子就失去活性；若停留时间过长，精子质量和活力也会逐渐下降，从而影响受孕几率。在排卵期，成熟的卵子等待受精，此时活力良好的精子就有更大机会与卵子结合形成受精卵。
从生殖生理角度进一步看，精子的质量和受孕能力受多种因素影响。比如男性的生活习惯，长期熬夜、吸烟、酗酒等不良生活方式可能导致精子质量下降，即使在2-7天这个相对容易受孕的时间段，受孕几率也可能降低。另外，一些疾病如生殖系统感染等也会对精子产生不良影响。
保持健康的生活方式对备孕很重要。男性应规律作息、适度锻炼、合理饮食，避免接触有毒有害物质。男女双方都要保持良好的心态，避免过度紧张焦虑，这样有助于提高受孕几率，孕育健康的宝宝。
