一般来说，怀孕12周左右建卡比较合适，数值区间是11-13周。
怀孕12周左右建卡是有科学依据的。在这个阶段，胎儿已经相对稳定，流产的风险相较于孕早期有所降低。此时通过超声检查可以较为清晰地观察到胎儿的基本情况，比如胎儿的头臀径、颈项透明层厚度等重要指标，有助于早期筛查胎儿是否存在染色体异常等问题。同时，孕妇自身的身体状况也基本适应了怀孕的变化，各项孕期检查指标也能更准确地反映孕妇的健康状态，为后续的孕期管理提供重要参考。
从实际情况来看，不同地区、不同医院可能会根据自身的医疗资源和工作安排，对建卡时间有略微的调整。有些医院可能会建议在11周就建卡，以便更早地开始孕期监测；而有些医院考虑到各项检查的准确性和全面性，会建议在13周建卡。
孕妇在建卡前要保持良好的生活习惯，保证充足的睡眠和合理的饮食，避免接触有害物质。建卡时要如实告知医生自己的病史、家族史等信息，方便医生全面了解情况。后续要按照医生的安排定期进行产检，如有任何不适要及时就医。
