高血压这种疾病日常生活中比较常见，这种疾病被称为无形杀手，很多疾病都是由高血压引起，发病的主要患者大多为中老年人，根据近期调查结果显示，有许多年轻人也出现高血压。为了自己的身体健康，一定要了解一下引起高血压的病因有哪些，这样才可以做好预防工作，避免高血压的发生。
一、遗传因素：有关科学研究表明，高血压具有遗传因素，假如亲生父母患上高血压，那孩子患上高血压的概率就会比正常人高上许多。所以家里如果有高血压患者，一定要做好预防措施，平时多注意一下饮食习惯，一些脂肪含量较高的食物要少吃一些，这样才可以有效避免高血压的发生。
二、不良生活习惯：生活饮食不正常也会引起高血压，平时大家生活压力也比较大，心情不好的时候就会喝酒吃刺激性的食物，时间长了高血压自然会出现。高血压患者平时应该养成一个好的生活习惯，每天晚上早些睡觉，晚上尽量不晚睡，这样对身体比较有益。
三、生活压力大：随着社会的不断发展，生活压力也比以前大上许多，为了能让自己过上好的生活，就需要努力工作，这样时间长了血压自然会升高。平时要少给自己一些压力，虽然大家都说压力大动力就会比较大，但是身体健康应该摆在第一位，工作做的再出色，没有一个好的身体也是不行的。
年轻人平时应该多锻炼自己的身体，高血压形成的原因就以上三种，只要大家平时多注意一下，养成一个好的生活、饮食习惯，就可以很好的避免高血压的出现。如果平时不养成一个好的饮食习惯，患上高血压是迟早的事情，时间长了出容易出现心血管类疾病。